制御(コントロール)

ここでいう制御とは文字通り体調管理，端的に言えば体重管理だ。
自分は小肉小身で太って困ったという記憶はない。
さすがに若い時よりは徐々に体重が増えているが，ダイエットの必要に迫られたことはない。
ほぼ毎日ジムに通っているが，それは健康管理，端的には気分転換のためだ。
もちろん，帰省したり，合宿に出かけると，毎晩暴飲暴食状態なので体重は増えるが，一ヶ月もしないうちに元に戻っていた。

ところが，昨年夏の合宿が終わってからも体重が落ち無いどころか，徐々に増えている。１年前に比べると体重で3kg，体脂肪率で3%ポイント増えている。

思い当たることと言えば，ファミレスくらいだ。
以前はファミレスに寄っても専らコーヒーをお代わりするくらい(ドリンクバー)で食事は自宅で取っていた。
さすがに就寝前の食事は良くないだろうと，ファミレスで食事を取るようにした。しかも，元来小食で高カロリーなものは好まない。但し，貧乏性なのか「お代わり自由」となると，スープもサラダも繰り返し摂取してしまう。

もう一つは間食。もともと間食大好きなので研究室にはお菓子類を置かないようにしていたが，種々の理由で置き始めた。これも一要因かもしれない。

構想中の気分散漫，お代わり貧乏性，間食，いずれも気持ちの問題だ。
ちょうど歳を取るとダジャレ好きになるように?，知らず知らずのうちに意識が緩慢になっていたということかもしれない。