寝付けなかった日は

昨晩，寝付かれなくて困った。
ウトウト状態が続いた上に，小用で２度起きたので，熟睡できなかった。
僅かに明け方2時間くらい眠れたくらいだろうか。

普段は寝付きがよい方である。
というか，どこでも眠られるのが自慢の鈍感体質である。
板の間でも，パイプ椅子を並べただけでも寝られる。
バスでも電車でも眠る。会議では不必要に船を大きく漕ぐ。
歯の治療中でも寝台の上で寝息をかく。
オーバードクター時代は，非常勤講師先の短大の授業中，教壇で立ったままウトッとしたことがある。

どうしたことであろうか。
確かに寝る前に水分を補給したのは確かだが，アルコールを服用したわけではない。
習い性だった寝る前のつまみ食い^^;も控えていたから，胃に圧迫感はなかった。
心当たりが全くない。

なまじっか寝付きが良いだけに，たまに寝付けないと？？？？と悩んでしまう。

　11月1日　「自治体経営」の１～３回分について学生レポートのチェック，講師を務めて頂いた県職員の方向けにレポート一覧表を加工。担当部署に礼状作成。今週から月曜日5-6校時に変更した「専門基礎演習Ⅱ」，レポーター体調不良で休講。学会誌論文について週末作成したノートを読み返してみると，「わかった」つもりのところが？？？？状態。このモヤモヤ感は形式的な理解(字面だけの理解)から実質的理解(深い理解，あるいは自分の問題としての理解)へ通り道ということがしばしばあるので，焦躁感とともに何かありそうだという期待感も混じり^^;何とも言えない気分だ。不眠の原因はこれかな？
　11月2日　「自治体経営」の１～３回分の学生レポートを一覧表にして県庁の担当部署に礼状とともに発送。昼休みいつもの美容院でカット。カットの後はいつものように正門前の丸五蕎麦で盛りソバ。午後は自分のノート再読。今日もモヤモヤ感。これは当分続きそう。帰路ブックオフとと淳久堂に寄ったものの目当ての古本も新刊本も見つからなかった。数日ぶりにジム。不眠の原因はむしろ身体をしばらく動かしていなかったことかな^^;。