落ち着かない1年

　28日，土曜日から年末年始の休みに入った。
　お陰でドトールコーヒー3往復，合間にジム通いの日々が送れる。

　そのジムも明日から正月休み。
　つまり年内の利用は今日で最後。

　ジムでは運動前に体重，体脂肪，同率を測り，退館前にロビーでスマホのアプリ「減量計画 Classic」に記録している。その記録をスマホのメモリフォルダにバックアップの上，ファイルをパソコンに転送。
　年ごとに縦に並べると，永年変化とともに，1年間のサイクルも一目歴然。
　体重，体脂肪とも冬場がピークで，梅雨時がボトムという年間サイクルの存在は前にも記した。
　
　今回気付いたのはこの2年間，特に今年夏以降，ジムをサボりがちであったこと。
　以前は月20日前後通っていたのに，7，8月は10日前ゴン半減，9，10月は3分の1以下の6日に。
　
　様々な用務に追われていると，せわしい気持ちになって，ジムをサボっていたようだ，
　しかし，ジムに通う時間を端折ったからといって，仕事が捗るわけではない。
　一日に集中できる時間は限られる（と思っている）。

　サボった意識持つくらいなら，身体を少しでも動かして一日をリセットしたい，と反省。